40的女人，建議多吃「它們」，常吃補充黃體酮，越吃越有女人味

1、田七就是三七，三七就是田七

田七是大家都熟悉的一味中藥，味微甘而苦，頗似人蔘之味，有「金不換」之稱。 它每株都長三個葉柄，也叫「三七」，它的莖、葉、花都可以入葯，也可以當蔬菜食用時，鮮嫩可口，十分的美味。它有跌打淤血、外傷出血的作用，還有補血、活血、治療體虛、神經衰弱、過度疲勞等作用，對人的身體健康是非常有利的。再者它含有豐富的粗纖維和各種維生素，可以幫助清腸排毒促睡眠的作用，時間久了臉色也更加的紅潤了，因此女人可要多吃了。

田七是菜也是葯，吃法也是有很多，眾多的吃法中最經典的就是涼拌了。當然這道飯菜可以說是現在很多飯店裡必備的一道爽口冷盤了，其味清香，嚼起來的時候像吃木耳一樣清脆爽滑，不過田七葉帶有點甘苦味

2、蜂蜜柚子檸檬茶

檸檬和柚子都含有豐富的維C，能夠嫩白肌膚；蜂蜜具有美容養顏的效果。這款蜂蜜檸檬柚子茶對嫩膚美白具有非常好的效好，適合女性長期食用。

美白減肥，蜂蜜檸檬茶可是不二選擇哦，早餐用溫水沖泡飲用，能幫助清理腸胃；

3、精選特級新疆無沙桑葚干

桑椹不僅可以促進人體代謝，還具有一定的抑菌功效，桑葚已是中國皇帝御用的補品，保持皮膚彈性，平時作為零食的好選擇。

桑葚干泡水喝不僅可以美容養顏，頭髮都有好處，美容養顏，香甜軟糯，以及多種人體必需的多種礦物元素，對於女人能緩解衰老的速度。

4、天然桃膠

桃膠的主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。桃膠的藥用價值桃膠是一種淺黃色透明的固體天然樹脂,於夏秋採收,其成分與阿拉伯樹膠大致相同。

桃膠它是桃樹天然的植物凝膠精華，有刺激雌激素合成的功能，還能促進卵巢的新陳代謝，從而使皮膚細膩水嫩

5、百合

百合富含粘 液及維生素，有效推遲女人衰老，雙向調節雌激素水平

傳統工藝手工烘乾不硫化，吃起來肉質飽滿，口感粉糯

6、雪燕

雪燕含有較多的活性蛋白質以及膠原蛋白，能夠延緩衰老、減少皺紋，具有美容養顏的效果

膚色比較暗沉的女人經常吃可以改善膚色，使得肌膚更加滋潤光澤，並能撫平臉上皺紋

7、黑芝麻核桃黑豆粉

黑豆的異黃酮含量非常多，它的異黃酮屬於植物雌激素，營養價值非常高

黑芝麻核桃黑豆粉，黑色滋養，營養豐富

8、雲南古法方塊黑糖

多喝黑糖水，補氣血排出污血毒素，皮膚更顯年輕態

古法熬制，還增加了紅棗、玫瑰花等營養品