難怪醫生總是讓多喝水?看完終於明白了

 

我們是否記得,生病去醫院時,不管是感冒發燒、腹瀉拉肚子,還是出急疹,醫生都會交代一句:「回去后要多喝水。」在醫生那裡,彷彿只有水才是不生病的「萬能葯」!

 

為什麼要多喝水,為什麼、為什麼?

 

別問為什麼了,快看看吧,身體需要水的理由:

 

1、身體出現局部缺水,首先會抑制身體的某些功能,並最終使之徹底喪失。

 

2、水是能量的主要來源,它是身體的「流動資金」。

 

3、水在身體所有細胞內部產生電力和磁力,它提供了生存所需的能量。

 

4、水是細胞結構的建築粘合劑。

 

5、水可以防止基因遭破壞,並使基因修復機制更加有效。

 

6、水可以大幅度提高骨髓免疫系統的效率,所以水也可以提高防癌的效率。

 

7、水是所有食物、維生素和礦物質的主要溶劑。

 

8、水可有助於食物分解成細小的顆粒,促使它們消化、吸收和新陳代謝。

 

9、水可以提高身體吸收食物核心物質的效率。

 

 

10、水可以運輸身體內所有物質。

 

11、在血液、紅細胞和肺部收集氧氣的過程中,水可以提高效率。

 

12、當水到達一個細胞時,它可以為細胞輸送氧氣,並把細胞產生的廢氣交由肺處理。

 

13、水可以清除身體各部分產生的有毒廢物,並把它們交由肝和腎處理。

 

14、水是關節空隙的主要潤滑劑,它有助於防止關節炎和背部疼痛。

 

15、水可以使椎間盤成為「防震氣墊」。

 

16、水是最好的傾瀉劑,可以防止便秘的產生。

 

17、水有助於減少心臟病和中風發生的幾率。

 

18、水可以預防心臟和大腦的血管阻塞。

 

19、水對身體的冷卻(排汗)系統和加熱(產生電能)系統至關重要。

 

20、水為大腦行使正常功能(尤其是大腦的思考功能)提供活力和電量。

 

21、水是提高所有神經傳遞素(包括血液中的血清素)生產效率的關鍵物質。

 

22、水是大腦產生所有荷爾蒙(包括褪黑激素)的必需物質。

 

23、水有助於預防注意力缺乏症。

 

24、水有助於提高工作效率,擴大注意力的範圍。

 

25、和所有飲料相比,水是最好的飲料,而且沒有任何副作用。

 

26、水有助於減少壓力、焦慮和抑鬱。

 

27、水可以改善並恢復正常的睡眠習慣。

 

 

28、水有助於減少疲勞,為我們提供能量,使我們更加富有朝氣。

 

29、水可以使皮膚變得更加光滑,並可延緩衰老。

 

30、水可以使眼睛更有神采。

 

31、水有助於防止青光眼。

 

32、水可以使骨髓的造血機制恢復正常,並有助於防止白血病和淋巴瘤。

 

33、水可以大幅度提高身體的免疫功能,以對抗感染和癌細胞的產生。

 

34、水可以稀釋血液,防止血液凝固。

 

35、水可以減少經期前疼痛以及潮熱。

 

36、水和心跳機能可以產生稀釋物和水流,防治血管形成廢棄物沉積現象。

 

37、身體不會儲存任何剩餘水分,這也是你必須每天及時飲水的原因。

 

有專家稱:你今天的飲水習慣和飲水量,決定你10年以後的身體健康狀況。